Здравословното тегло е важен елемент от доброто здраве. Колко ядете и какво ядете играе централна роля…
Author: Jivka Zapryanova
Кафява мазнина и отслабването в студа
Излагането на студ може да помогне за загуба на тегло. Студът активира вид мазнини в телата…
Психично здраве и зависимости
Какво представляват зависимостите? Зависимостта е състояние, при което приемът на определено вещество (например алкохол, кокаин, никотин)…
Нощни навици за здравoсловен ден
Как прекарваме времето си вечер след работа и през нощта, определя колко ефективни ще бъдем на…
Здравословен егоизъм
Обикновено думата „егоизъм“ предизвиква неприятно чувство и прави лошо впечатление. Но истината е, че докато човек…
Магията на усмивката
Казват, че са необходими повече мускули, за да се намръщиш, отколкото да се усмихнеш. Това не…
Active sitting
В ежедневието си, повечето офис служители са прикрепени към бюрото си през целия ден. Това се…
Отслабване с арония
Благодарение на специалното слънцегреене в нашите географски ширини, отглежданите в България храсти арония са особено богати…
Отвъд емоцията на страха
Знаете ли, че не омразата е противоположното чувство на любовта? А страхът. Емоциите могат да разрушат…
Хормони свързани с покачване на тегло
В женското тяло има много повече хормони, отколкото в мъжкото. Някои от тях се отразяват зле…